Ben je nou aan het eten en tegelijk aan het appen? Gun jezelf even een moment om helemaal je aandacht te richten op wat je eet. Kun je voorstellen dat dit eten de basis is van jouw energie? Sta eens even stil bij het idee, dat die appel in enkele uren omgezet wordt naar een deel van jou. Hoe belangrijk is wel niet, dat we niet alleen letten op wat we eten, maar ook hoe we het eten? Sta eens stil bij het proeven, de sensatie op je lippen, het kauwen, het eten in je maag en uiteindelijk de nieuwe je energie. Gun jezelf jouw moment om met aandacht te mogen eten.

eten

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Verplichte velden zijn gemarkeerd met *