Leg je aandacht eens op je adem. Hoe voelt je adem nu? Voel je jouw adem in jouw buik? Voel je spanning of benauwdheid? Adem je door je neus of mond? Voelt je adem koud of warm? Adem eens een keer heel diep in en uit? Gun jij het jezelf elke dag, om een minuutje bij je adem stil te staan?

ademen

Eén gedachte over “ademen

  • juni 18, 2010 om 8:51 pm
    Permalink

    Hi, this is a comment.
    To delete a comment, just log in and view the post's comments. There you will have the option to edit or delete them.

    Beantwoorden

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Verplichte velden zijn gemarkeerd met *